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恥骨付近が痛みます。 ~40代女性~2024年08月05日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。40代前半の女性から、「40代に入ったあたりから、生理6日目や7日目ぐらいに恥骨付近が痛みます。」というメッセージをいただきました。･･･- 救急で病院に行こうとしたら受付拒否?! 事前に相談できるサービスを利用すると安心2024年08月02日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。８月は夏休みで休みになる病院が増えますが、気になる症状があったときに、救急で病院に行こうとした場合、受付拒否で遠くの病院に行くことに･･･
- 便秘やおならのガマンで腸の憩室炎や出血に?!2024年07月31日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。女性は生理前に便秘になりやすいですが、便秘が続いてしまったり、おならをガマンすることで、腸に憩室(けいしつ)というものができてしまい･･･
- 生理前にお腹が張って痛くなります ~医師おすすめの寝るだけケア~2024年07月29日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたはお腹が張る症状が出ることがありますか?私は「生理前にお腹が張って痛い…」ということが以前はよくありまして、「前よりお腹が･･･
- 四十肩になってしまいました ~４０代女性~2024年07月26日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 ４０代の女性から、「数ヶ月前から四十肩になってしまいました。(ショックです…)」というメッセージと、「子宮に負担をかけない･･･
- 生理がいつもより長引くときは何日様子をみればいい?2024年07月24日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理がいつもより長引くことってありますか? 私の生理はだいたい５－６日で終わるのですが、前回の生理は久しぶりに７･･･
- ちょっと備忘録代わりに2024年07月22日Yの消費材レシピ･･･.com/v26X9IoKed― 柘植めぐみ (@pikamegumin)･･･ May 24, 2024 「保健師さんマジでありがとう!」だった･･･
- 手首に注意!子宮に負担をかけないバックの持ち方で荷物も軽くなる♪2024年07月22日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 あなたはバックを持つときどんな持ち方をしていますか? バックやビニル袋など手首にかけて持つことがありますか? ･･･
- 豊平地区福祉推進員全体研修会を開催2024年07月19日dai４bunkuのブログ･･･ 豊平区第二層生活支援推進員 多田めぐみ氏 「２０２４年度豊平区版･･･ 豊平区保健福祉課保健支援係 保健師 岡部麻奈美 氏 「豊平地･･･
- 冷房の足冷えケアでぽかぽかスッキリ!足指ヨガが気持ちいい♪2024年07月19日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 暑い時期のエアコンの冷房からくる足の冷えってありますか?関東では梅雨明けになり暑い日が続くようです。暑くなってくるとエアコン･･･
