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閉経で生理が終わるときの出血のパターンは?大出血するの? ~産婦人科医師のお話~2025年09月05日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。閉経で生理が終わるときに大出血をするのかどうか気になりますか? 「閉経前に大出血をするのがこわい」というメッセージがいくつかあり･･･- 公の場で管理栄養士が、心理的サポートをする必要があることを言い出した2025年09月03日わたしの食事軸で心と体の土台をつくる･･･食事軸で心と体の土台を創る管理栄養士 めぐみん(大西めぐみ)です。 部屋･･･方の支の講師は公認心理師の方や保健師の方だったんです。 学校の･･･
- 閃輝暗点の群発頭痛の痛みがラクになった! 電子レンジでチンの目のあたためケア2025年09月03日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。女性は生理前のPMSで頭痛が起きやすいですし、それ以外にも頭痛が起きやすいですが、「これをやると頭痛がラクになった!」というケアは･･･
- 腰痛(生理前・生理中・更年期)のときは足を曲げた寝姿勢でラクになる!2025年09月01日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理前や生理中に腰痛が出ることがありますか?更年期でも腰痛の症状はありますので、40代以降になってから腰痛が出るようになる人も･･･
- 更年期のホルモン補充療法で頭痛がひどくなる?! 中止することも2025年08月29日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。更年期障害の治療でよくある女性ホルモンを補充する治療法に興味がありますか?ふだんから頭痛が起きやすい女性の場合、ホルモン補充療法で頭･･･
- 【絵本販売場所のお知らせ】パワースポットならぬ、パワーBOOK!2025年08月28日子育てにイライラ・不安・我慢はもういらない!ママの自己対話力UPで、子供は何歳でも自律できます♡ハッピー子育てカウンセラー/保健師にこ･･･マザーズビリーフリセットカウンセラー/保健師 にこさらに詳しい自己紹介はこ･･･ CoCo&LoLoめぐみ Amazon、楽天ブッ･･･
- 大量出血!流石に怖かったです。不安な時は直ぐに病院! ~５０代女性~2025年08月27日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。もし、いきなり生理の出血で大量出血したらどうしますか?前回の「閉経前あるあるだとしたらうまく付き合っていくコツや心のもちようは?･･･
- 閉経前あるあるだとしたらうまく付き合っていくコツや心のもちようは? ~40代女性~2025年08月25日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたは生理の周期が今までと変わってしまって「おかしいな」と思ったことがありますか? ４０代以降の更年期の時期になると生理の周期が･･･
- 効果的な暑さ対策はほてった体を冷やしてくれる〇〇! ハンディファンはNGのことも2025年08月22日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 暑さ対策にひんやりグッズやハンディファンを使ったことがありますか? Psecici携帯扇風機 ハンディファン 手持ち扇風機･･･
- 出産して脇下のリンパが生理前に腫れるようになり2025年08月20日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 出産後から生理前にわきの下の痛みが出るようになった女性から、メッセージをいただきました。いただいたメッセージ↓『いつもありがと･･･
